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2020年02月28日 03:23

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粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,粗粮主要包括谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等)、杂豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等),以及块茎类(红薯、山药、马铃薯等)。欧洲杯2020赛程时间依此法一一做完,整齐地排在盘中,上屉蒸5分钟至刚熟取出。

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